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“荆院健康行”健康知识普及行动第 21 期——肺脏知识小百科
一、肺是什么
肺的主要生理功能是主气司呼吸,主行水,朝百脉,主治节。肺气以宣发肃降为基本运行形式。肺在五脏六腑中位置最高,覆盖诸脏,故有“华盖”之称。肺叶娇嫩,不耐寒热燥湿诸邪之侵;肺又上通鼻窍,外合皮毛,与自然界息息相通,易受外邪侵袭,故有“娇脏”之称。
(一)肺的位置:
人体的两个肺位于胸腔内,分别位于胸骨和肋骨之间,左肺稍小于右肺,为了给心脏让出空间而设计的,肺部周围有一种液体。肺部与胸腔之间有胸膜隔开。
(二)肺的外形:
正常情况下,肺的外形呈椭圆形,质地柔软,颜色为淡粉色。左肺共有两个叶,右肺则分为三个叶。
(三)肺的组织结构:
肺组织结构非常复杂,分为气道结构和肺泡结构。气道结构包括气管、支气管和支气管末端,肺泡结构是气道末端的一系列囊泡结构,用来进行气体交换。
二、肺的主要功能
(一)换气功能:
换气是肺的主要功能之一,其目的是调节人体内部的气体分布。肺的内壁具有千百个微小的气泡,他们可以把大量的氧气和二氧化碳作为气体交换媒介,并达到全身各处血液、组织和细胞之间的气体交换。
(二)氧合功能:
氧合是指肺部吸取外界空气中的氧气,通过血液运输到各个器官和组织,以实现全身氧气的有效利用。通过肺部气体交换,体内的氧气和新鲜外界的氧气被持续更新,实现了人体氧饱和。
(三)排毒功能:
当体内活性物质过量时,它将会被通过肺的排毒功能排除体外,从而维持人体内部气体平衡。肺部通过排出尿液、脓液等杂物来清除体内活性物质,保护内分泌和免疫系统,从而支撑人体有效地抵抗病原体的攻击。
(四)合成似胺和活性蛋白:
肺部也参与细胞的蛋白质分解代谢,神经可逆的作用细胞产生的固态细胞因子,可以作为生长促进剂,支持肝脏、胰腺、脾脏、肺脏和血液的新陈代谢,也可以作为抗氧化剂,抑制自由基的产生,增强免疫系统,改善机体免疫力。
三、肺部疾病的分类
(一)原发性肺结核(I型):
原发性肺结核是最初感染结核分枝杆菌时出现的病变类型,包括原发综合征和胸内淋巴结结核。
(二)血行播散性肺结核(II型):
血行播散性肺结核是由原发病灶通过血液系统播散到全身其他器官和组织的类型,可分为急性、亚急性和慢性血行播散性肺结核。
(三)继发性肺结核(Ⅲ型):
继发性肺结核是指在原发感染后较长时间内,结核分枝杆菌再次激活或再感染引起的类型。主要表现为不同形态的肺部病变,包括浸润性肺结核、干酪性肺炎、结核球和慢性纤维空洞型肺结核。
(四)慢性纤维空洞型肺结核(IV型):
是继发性肺结核的慢性类型,可有多发空洞,有的可伴有广泛性支气管播散性病变及胸膜增厚,是严重的肺结核类型。
(五)结核性胸膜炎(V型):
包括结核性脓胸,但需要排除其他原因引起的胸腔积液和胸膜增厚。
四、日常保护肺部的注意事项
1. 增加营养:
保证机体有足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入,也可以多食用一些清肺润肺食物,如雪梨、莲子、百合、蜂蜜等,可使机体有足够的抵抗力,对于预防呼吸道的感染、保护肺部的健康,具有重要作用。
2.适当锻炼:
可以有效的保护肺部,比如经常散步、慢跑、做广播操等有氧运动,可以让肺功能能够维持在一定的健康水平,提高肺部对外界的抵抗力。
3. 避免吸烟:
吸烟,尤其是长期主动抽烟,烟雾会损伤呼吸道的非特异性保护机制,导致气管、支气管、肺间质、肺实质的损害,影响肺功能的健康。要避免主动和被动吸烟。
4. 改善室内环境:
平时要做好室内的卫生,定期的进行开窗通风,保持合适的温度和湿度。外出时尽量佩戴口罩,尤其是秋冬季节。
5. 保持愉悦的心情:
可以多开怀大笑可以宣肺理气,保护肺部的健康。
6.适量喝水:
日常生活中,也要多喝水,保持呼吸道及肺部的润滑,避免干燥引起咳嗽不适。
7.定期体检:
建议定期对身体进行体检,通过检查可以了解身体的健康状态。同时也要对肺部进行相关检查,如果发现异常,可以及时进行处理。